每天晚上都睡不好,一有动静就醒怎么办

　　患者咨询：你好，我每天晚上都睡不好 似睡非睡的，一有动静就醒，已经几十年了。一直就没有好，一段时间会好些，一段时间就会很严重，我都好长时间没能睡个好觉了，精神也越来越不好了，真是不知道该怎么办了呢，所以想问问医师：每天晚上都睡不好,一有动静就醒怎么办?

　　睡眠不好建议患者积极的调节和治疗，从生理机制看，人的心脏位于胸腔左侧，而右侧卧位能避免心脏受压，可使血液通畅;另外，胃肠道的开口和肝脏都在身体的右侧，右侧卧位可以增加肝脏血流量，促进肝脏的代谢和解毒功能，并可促进消化和吸收。所以，的专家说，睡眠应以右侧卧位为主。

　　专家提示说：虽然我们说右侧卧位有利于睡眠，是一种科学的睡姿，但如果长时间保持一种睡姿也会让人觉得拘谨和不舒服。所以，的专家说，睡眠时人体会自动调节睡姿。

　　专家提醒大家：在日常生活中如果发现存在精神方面疾病的话，千万不可以耽误时间，应该及时到医院进行相对应的检查，切勿大意!如检查之后，确定有病情，也应该及时的、积极的接受科学、规范的相关治疗!千万不可报以消极、悲观的情绪抵触治疗，身体乃生活的根本。>>>失眠去医院要做什么检查

　　青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，在治疗失眠方面，采用国际权威疗法“321阴阳平衡疗法”，该疗法告别了传统的单纯依靠药物，从根本恢复大脑细胞功能，激活神经元，疏通经络。一般患者3天即可迅速见效，无需长期服药，解决了精神疾病治疗过程解除因长期服用西药而淤积在体内的毒素的问题。纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，一次性治愈后不易复发。>>>青岛治疗失眠最好的医院是哪家

　　温馨提示：每天晚上都睡不好,一有动静就醒怎么办?以上是青岛失眠医院李少华专家为您做的详细介绍，晚上睡眠不好，建议患者能积极的调节和治疗，否则会造成很严重的后果。关于失眠，更多的问题可以点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198详细的医师答疑。

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