睡觉半夜易醒怎么治疗

　　睡觉半夜易醒怎么治疗?针对这个问题，青岛安宁医院专家指出：睡觉半夜易醒是失眠症的典型症状表现，这种症状的出现对人们的睡眠有着非常大的影响，对人们的健康也会造成非常严重的伤害，那么，睡觉半夜易醒怎么治疗?接下来，青岛安宁医院专家为您详细介绍如下：

　　专家指出：失眠“事出有因”，明确病因，因病施治很重要

　　专家提醒，引起失眠的原因有很多，但临床上主要有压力过大、精神失常、某些躯体的不适、以及滥用药物等因素有关;患者多表现为入睡困难、彻夜难眠，或者潜睡多梦，睡不解乏，第二天无精打采等症状。由于患者长时间处在睡眠不足的状态下，所以给身体和精神造成的影响，是非常大，严重者可导致精神分裂等疾病。因此，晚上睡不着，不易久拖，必须根据发病原因立马进行治疗。>>>什么原因会导致失眠

　　那么，目前失眠是怎么治疗的呢?

　　李少华专家介绍，目前治疗失眠症的药物非常多，最常见的有安眠药、安定药等可以暂时缓解睡不着现状的药物，同时也有物理仪器治疗。但大多都治标不治本，只起到缓解症状的作用。因此，临床上不建议长期采用西药治疗和仪器治疗。而采用一直以来，备受推崇的中医疗法——321阴阳平衡疗法.

　　321阴阳平衡疗法治疗失眠 六大优势保障治疗效果

　　临床应用统计数据表明：321临床已治愈数万人，治愈率非常高，是目前首选的失眠疗法。相比传统疗法，其优势明显：

　　1、采用国际尖端仪器快速、准确诊断

　　2、针对性强，从根源进行治疗

　　3、回归中医、彻底痊愈、不复发

　　4、完美融合中医和仪器治疗的优点

　　5、彻底告别传统的单纯依靠药物治疗

　　6、无创无痛、安全有效、疗效显著

　　【延伸阅读】：有助于睡眠的小知识

　　除了接受必要的药物治疗，失眠患者也可尝试多做以下的睡眠调节方法，这些方法对于改善睡眠都很有益处。

　　1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。

　　2、自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等，身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。

　　3、音乐放松法：科学研究表明，轻音乐对睡眠有较好的促进作用。先要清净脑子的东西，听那种带有自然界声响的音乐，如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声，可以让人迅速入眠。

　　【温馨提示】对于失眠病症，专家指出一定不要服用安眠药治疗失眠，治疗失眠的方法中，中医方法是患者不错的选择。中医疗法对患者没有任何的副作用和药物依赖性，是目前最为安全有效的治疗方法。关于失眠的治疗方法，还有什么需要咨询的问题，点击在线医师答疑。

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