晚上到凌晨一两点才能睡着怎么办？常见的失眠治疗方法有选择合适的睡姿、减少外界的干扰、摆放有益睡眠的花草等。 ...[+详情]

    睡前用热水泡脚可以治疗失眠吗？常见的失眠偏方有用热水泡泡脚、用双手指梳头、睡前喝杯热牛奶等。 ...[+详情]

    夜夜都无法入眠怎么办？失眠的治疗方法有营造良好的睡眠环境、 要顺其自然、养成良好的作息习惯等。 ...[+详情]

    因为压力太大睡觉总醒怎么治疗啊?这是因为压力大造成的失眠情况，可以采用果味芬芳有益放松法、鸣天鼓法、闭目入静、身体放松，心理也放松等方法进行治疗。...[+详情]

    睡前怎样做才能有好睡眠呢？睡前注意事项有睡前忌吃辣咸食物、 睡前不宜喝咖啡、酒等刺激性饮料、睡前不宜过度用脑等。 ...[+详情]

    早醒、睡得时间特别短应该怎么办?这是失眠的表现，可以使睡床单纯化、睡前饮食适度、保持适度运动、安排规律生活等都能有效的缓解失眠的情况。...[+详情]

    最近经常失眠怎么办才好呢？失眠的治疗方法有分析原因、闭眼冥想、不能赖床。 ...[+详情]

    严重失眠怎么治疗好呢？严重失眠的治疗方法有药物治疗、适当锻炼、食疗辅助等。 ...[+详情]

    晚上睡不着、白天没精神该怎么办？治疗失眠的方法有运动助眠法、花草助眠法、食物助眠法等。 ...[+详情]

    缓解晚上失眠的方法都有什么？缓解失眠的方法有适时的锻炼助于睡眠、改善睡眠环境、养成规律的作息时间等。 ...[+详情]