睡眠质量不好是什么症状

　　失眠的症状表现有很多，导致人们的睡眠质量不好，给人们的生活带来了很大的影响和伤害，为此，失眠问题已经引起了人们越来越多的关注和重视，为了更好的了解失眠病症，首先应该了解其症状表现。那么，睡眠质量不好是什么症状?很多朋友们咨询这个问题，针对此，接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细的介绍。

　　1、晚上睡不着觉，严重的时候会导致患者夜不能眠：患者往往在躺在床上30分钟内是根本不能睡着，或者持续的时间更长，躺在在床上辗转反侧，根本就不能很好的入睡。患者本来也是很困的，但是奇怪的是却怎么也睡不着觉，翻来覆去的静不下心来，无法入睡。

　　2、患者想醒醒不了，想睡睡不着，晨昏颠倒：很多的患者往往是白天比较的发困，想睡觉，很没有精神，但是到了夜间却怎么也睡不着觉，很兴奋，晚上一往床上一躺，就会很精神，患者说什么也睡不着觉。

　　3、睡眠断断续续的，经常是时睡时醒的：这样的失眠症状主要是指人们在入睡后经常是频繁的醒过来，一晚上会醒过来好几次，或者醒来时间过长，患者往往在醒后很难再次入睡，睡眠断断续续的。导致人们的睡眠时间严重的不足，睡眠质量在不断的下降。

　　4、睡眠不解乏，睡眠不真实：失眠的患者中，有很大的一部分会缺乏睡眠的真实感，患者虽然是能够很快入睡的，但是在一觉醒来后，就经常的会感到疲劳感，睡觉根本就不能解乏。还有很多的失眠患者虽然是能够酣然入睡的，但是在醒过来后却总是坚信自己一直没睡着的，而同房间的人却说他一躺下就睡着了。

　　5、早上早醒，入睡更加难：很多失眠患者早上经常的会早起来，往往天还没亮的时候就会醒来，而且是醒来的时候就很难再睡着。患者常常会瞪着眼睛到天亮，有过失眠经历的人都知道晚上睡不着觉是多么痛苦的一件事情，对人们的身心健康带来严重的遏伤害，希望人们能重视自己的失眠病症。

　　6、夜长梦多，睡卧不宁：失眠的症状还体现在患者经常会出现失眠多梦的病症，患者经常会夜间做梦，睡卧不宁。正常的人睡眠是会做梦的，醒后大多数对梦境已然遗忘。但是对于失眠症患者来说则恰恰是相反的，失眠的患者经常的会对梦境的记忆很清晰，其中很多的人常常感到睡眠不实，整晚都是似睡非睡的，一闭眼就做梦，一有动静就惊醒，醒后再也不敢入睡。

　　青岛安宁医院李少华专家指出：失眠是一种常见常见的病症，导致人们的睡眠质量很差，严重的影响着人们的身心健康。尤其是长期睡眠不好，会导致人们的精神不佳，引发很多的精神疾病，常见的精神疾病有神经衰弱，抑郁症，焦虑症等，因此，希望患者能重视自己的病症，积极的治疗是及时的摆脱失眠的关键。

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　　温馨提示：睡眠质量不好是什么症状?以上是专家为您做的介绍，希望能给您一定的帮助，积极的调节和治疗失眠病症，否则失眠会带来很严重的后果和伤害。更多的关于失眠的症状和治疗问题，可以随时的点击在线咨询，专家会根据您的病情为您详细的介绍。

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