我夜里老是做梦是怎么回事

　　患者咨询：医师，我夜里老是做梦是怎么回事?有的时候梦的内容特别的血腥，有的时候还经常唯美，什么梦都会做，醒来以后就是感觉特别的累，还经常头痛，我也不想这样，可是我又不知道这是怎么回事，所以就想咨询一下，希望医师帮帮我。

　　医师回答：您好，您咨询的这种情况是失眠的症状，夜里多梦、早醒、晚上入睡困难等等这些都是失眠的症状表现，失眠都有哪些症状表现呢?下面就由青岛安宁医院的专家为您详细介绍失眠的症状都有哪些。

夜里多梦是失眠的症状

　　1、多梦，是人入眠后，大脑兴奋产生各种纷纭的梦境，主要是睡眠状态浅，睡眠质量低下，导致醒后精神不佳。这种情况主要是气血不足，情志损伤等内分泌失调等原因引起多梦。睡姿不正确也容易产生多梦。出现多梦，与身体的健康，个人情绪相关。

　　2、失眠，只是无法入眠或者根本没有办法维持睡眠状态，例如：不能入睡，入睡时间少，很容易惊醒。睡过之后也会发生精力没有恢复，睡前喜欢胡思乱想造成神经算若等。而造成失眠的原因，几个方面：环境的突然改变;不良的生活习惯;身体的不适;情绪的影响。

　　3、多梦只是睡眠后的一个状态，不算是失眠，只能说是睡眠的深度和质量有问题。把失眠和多梦可以分开来针对性的调理。长期的失眠是很容易导致神经衰弱和抑郁症，同时又会加重失眠。长期失眠后一定要及时去医院治疗。而多梦，以养血益气为主，注意饮食调理。适当参加体育运动就可以好好改善。

　　失眠多患者的危害大，像您出现的这种头痛、健忘、记忆力减退等等都是失眠的危害表现，失眠还会造成哪些危害呢?

　　1、失眠还容易让人变得衰老。我们的肌肤状态与我们的睡眠是密切相关的，如果我们休息的不好的话，神经体液内分泌系统就会失去平衡，我们的皮肤就会晦暗，有色斑等等。所以我们要保证我们每天的睡眠时间。

　　2、失眠还会让我们得健忘症。这是因为我们的大脑长期处在失眠状况，而据了解，在睡眠的时候进入我们大脑的刺激就会减少，这样就可以让我们把我们原本记得的东西保存下来。而如果失眠时间少，外界的刺激就会不断进入我们的大脑，把我们脑部的东西也冲淡了。

　　3、失眠容易得肥胖症。人们都认为睡觉容易发胖，其实这是一种错误的想法，睡眠不好往往会变得胖。因为在我们睡觉的时候会释放出一种叫做瘦体素的化学物质，可以控制我们体内脂肪的蓄积量。所以，失眠的人更容易胖。

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　　温馨提示：我夜里老是做梦是怎么回事?相信通过以上专家为您做的介绍，您已经明白了夜里老做梦这是失眠的症状表现，失眠对患者的危害大，影响严重，只有及早的治疗才能彻底的解决这样的情况，希望专家的介绍对您有一定的帮助。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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