专家盘点失眠的六大症状

　　失眠，人们对此并不陌生。在生活中，有太多的人受到了失眠的困扰。失眠不仅仅是影响着人们的生活，更严重的是，失眠会严重危害人们的身心健康，为了更好的了解失眠，更好的治疗失眠，接下来，青岛安宁医院李少华专家盘点失眠的六大症状。

　　1、失眠的症状轻者为入睡困难或睡而易醒，醒后不寐，连续3周以上，重者彻夜难眠。

　　2、常伴有头痛头昏、心悸健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦等失眠症状。

　　3、情绪紧张难受感到生活压力增大，工作和学习是一种负担。控制力减弱，容易激惹，遇点小事就急躁和发怒，对生活中每件事都感到烦恼，不称心，不如意，自感力不从心，常常焦虑。

　　4、病人容易兴奋又容易疲劳，记忆力下降，注意力难以集中，对外界声光过于敏感，回忆增多且控制不住，脑子昏昏沉沉呈现全身无力状态

　　5、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠症状。引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。

　　6、失眠的生理功能障碍主要表现为睡眠障碍，肌肉紧张性疼痛及植物神经功能紊乱三大失眠症状。肌肉紧张性疼痛表现为腰背部、四肢及全身肌肉酸痛，并有头疼、头昏、头胀感。

　　》》点击医师答疑，您将获得一次免费分析指导的机会《《

　　专家提醒：失眠危害极大，一旦发现失眠症状，要及时调节治疗

　　失眠的危害可能是致命的。失眠使免疫功能明显降低，引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;失眠还会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生;失眠会影响记忆力，导致心情抑郁，以致影响神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱导致心血管疾病的发生。失眠，人类健康和寿命的杀手！

　　失眠现象普遍存在，对于短期失眠或者轻度失眠症患者来说适当的自我调节是可以恢复睡眠质量的。比如睡前做些放松运动(散步、慢走等)，睡前喝杯热牛奶，吃个苹果，泡个澡等，也可以通 过听音乐，看书来促进睡眠。如果在自我调节后，失眠还没有得到缓解，就要考虑到正规医院进行系统治疗，以免耽误病情，发展成严重失眠症。很多患者在失眠初期选择服用安眠药，结果不但失眠没治好，还出现了失眠加重的现象。因此，大家选择治疗失眠的药物及方法时，一定要慎重。治疗失眠，选对疗法是关键

　　温馨提示：患者如果发现不适症状，应建议到医院做检查，一方面会减轻病情，另一方面，早发现早治疗，节约医疗费用，切不可自己盲目的乱用药物，以免干扰诊断影响疗效，得不偿失。如欲了解失眠的更多诊疗、注意事项、预防保健等问题，可直接咨询在线专家或拨打专家热线0532-81661198 。

您也可以通过手机版访问：专家盘点失眠的六大症状