顽固性失眠能彻底治疗吗

　　顽固性失眠的出现主要就是因为轻微的失眠出现的时候，一直没有注意，感觉失眠不是什么重要的事情，一直没有注意，最后就失眠就越来越严重了，最后就出现了顽固性失眠，顽固性失眠的出现对人的身体上的影响是很大的，治疗起来也是更麻烦了，那么顽固性失眠能彻底治疗吗?青岛安宁医院专家详细的告诉我们几种方法：

　　心理治疗：

　　顽固性失眠的出现，心理治疗是不能彻底的治疗了疾病的，但是心理治疗还是能起到一定的作用的。晚上吃晚饭之后，不要很着急的就去睡觉，因为刚吃完饭，在消化，会影响睡眠的，出去散散步，缓解一下身体上的紧张，睡觉的时候就更容易了。

　　睡觉之前的时候，听一些音乐，或者是看一些无聊的书籍，电视剧能很好的起到诱导睡眠的左右，让自己的心理上放松下来了，睡觉就简单了。睡觉之前洗一个热水澡或者是泡泡脚能很好的帮助睡眠。

　　药物治疗：

　　我们出现失眠的时候首先就是想到了吃药物治疗，经常就是服用一些安眠药来治疗，安眠药能帮助人睡眠，但是很多的安眠药都是西药，长期的服用安眠药对人的身体上的影响是很大的，他会是人的身体对安眠药产生依赖性，长期的服用，安眠药的剂量可能会不断地增多，长时间的服用，对人的身体上的影响是很大的，哈可能会引起其他的疾病。因此服用安眠药的时候一定要在医师的医嘱下进行服用，长期的服用危害大，不加以长期的服用安眠药。

　　食物治疗：

　　治疗失眠还有就是食疗的方法，和牛内或者是银耳一些食物都能很好的帮助睡眠。

　　中药治疗：

　　青岛安宁医院专家针对失眠研究的治疗失眠的方法：“321阴阳平衡疗法”，治疗失眠的时候是纯中药治疗，没有西药带来的副作用，对人的身体上的副作用比较小，还能彻底的治疗了失眠，预防病症的复发，是治疗失眠最好的方法：

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　　温馨提示：顽固性失眠就是严重的失眠的症状，对人的身体上和心理上的影响是很大的，出现了不正常的睡眠的时候，一定要及时的进行治疗，避免病情严重，危害就更大了。您还有疑问吗，点击专家在线或者拨打电话：0532-81661198医师答疑。

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