怎样更好的治疗顽固性失眠

　　顽固性失眠是失眠中一种比较严重的类型，其症状表现非常的顽固，严重的影响着患者的工作和生活，给人们的身心健康也造成了很大的威胁。因此，顽固性失眠不是小事，患有疾病的人们要积极的治疗，以免造成严重的伤害。那么，怎样更好的治疗顽固性失眠?接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　专家介绍，治疗顽固性失眠要从点滴做起，好的作息习惯是治疗顽固性失眠的基础条件。如：日常多喝温牛奶，听舒缓的音乐，除此之外还有结合一下膳食方面的调节。忌饱食，晚餐七八成饱即可，忌饮浓茶与咖啡，忌喝酒。养成良好的睡眠习惯对改善睡眠也有很大的帮助。

　　其次是药物治疗。药物治疗是许多顽固性失眠患者寻求最多的治疗方法，但这些化学药物的成瘾性和依赖性并不能完全帮助患者治疗失眠，反而会因为使患者无法脱离药物正常睡眠，而造成患者失眠问题的加重。对于中医、针灸治疗在失眠初期有可能起到一定缓解症状效果，但对于顽固性失眠和严重失眠患者，随症病情的加重并不能直到治愈的效果。注意！安眠药不能治愈失眠

　　在治疗顽固性失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得顽固性失眠患者信赖和选择的。“321阴阳平衡疗法”根治顽固性失眠不复发

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　　此外，听些平淡而有节律的音乐有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

　　生活中对与精神因素密切相关的顽固性失眠来说，应对病人做深入的、细致的心理辅导，解除其对本病的精神负担，以增强其治疗信心，也是非常必要的。在进行心理治疗的同时辅以药物治疗，并日常生活中注意保健，很大程度上摆脱顽固性失眠的困扰。

　　温馨提示：患者如果发现不适症状，应建议到医院做检查，一方面会减轻病情，另一方面，早发现早治疗，节约医疗费用，切不可自己盲目的乱用药物，以免干扰诊断影响疗效，得不偿失。如欲了解为顽固性失眠的更多疾病诊疗、注意事项、预防保健等问题，可直接咨询在线专家或拨打专家热线0532-81661198 。

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