导致个人晚上睡不着是什么原因

　　【导言】导致个人晚上睡不着是什么原因?现如今，人们之间的竞争越来越激烈，再加上需要承担的生活压力也越来越大，所以人们很容易会出现晚上睡不着的情况，而且晚上睡不着所带来的危害也很大。那么导致个人晚上睡不着是什么原因?就请青岛治疗失眠的医院专家详细的说明一下。

　　导致个人晚上睡不着是什么原因：

　　晚上睡不着原因一、精神原因诱发晚上睡不着：精神原因导致的晚上睡不着的情况是很常见的一种，如果人们在白天发生了一些意外的情况，到了晚上，这些情况就有可能在人的脑海中反复出现，从而导致人们晚上睡不着。

晚上睡不着的原因

　　晚上睡不着原因二、环境因素影响人们晚上睡不着：一些外界的环境因素，也会导致晚上睡不着的出现，如光线过强、温度较低、有噪音等，这些外在的因素，会引发患者产生不适感，在情绪上出现变化，进而导致晚上睡不着的情况。

　　晚上睡不着原因三、疾病诱发晚上睡不着的出现：身体疾病所导致的晚上睡不着，是一种比较常见的失眠原因。这些疾病当中，较为多见的就是呼吸道感染、关节炎、高血压以及突发性睡眠障碍等。>>>推荐阅读：进入更年期出现失眠问题要怎么改善

　　晚上睡不着原因四、不良的生活习惯加重晚上睡不着的情况：一些不良的生活习惯也会导致人们出现晚上睡不着的情况。常见的比如在临睡前饮酒、喝浓茶、咖啡等，这些情况都有可能导致晚上睡不着的出现。

　　温馨提示：导致个人晚上睡不着是什么原因?相信大家通过以上专家的介绍，针对晚上睡不着的原因有了大致的了解，人们会出现晚上睡不着的情况，一般是和精神因素、环境因素以及疾病因素诱发和不良的生活习惯因素影响等原因有关。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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