我总是晚上睡不着是因为什么

　　患者咨询：医师，我总是睡眠不好，而且晚上休息不好的情况都有半年多的时间，就是个人到了晚上的时候，往往是躺床上翻来覆去的睡不着觉，而且白天很没有精神，请问我总是晚上睡不着是因为什么?

　　医师回答：您好，您介绍自己总是会出现晚上睡眠质量差的情况，伴有个人总是晚上入睡推迟，会出现想要睡觉变得很困难，而且睡眠不好的时间都持续了半年多的时间，这些症状初步诊断会是失眠的表现。那么针对我总是晚上睡不着是因为什么?咨询青岛治疗失眠的医院专家。

　　我总是晚上睡不着是因为什么：

　　睡不着原因一、身体疾病影响：各种躯体疾病都可能妨碍睡眠.溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作,将病人痛醒;心绞痛也每于睡梦中发作;心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧等等。

晚上睡不着原因

　　睡不着原因二、睡眠环境改变影响：在平时有的人只习惯在固定的环境中睡眠,换张床、换间房便睡不着.老年人对环境改变的适应能力往往更差，往往因为睡眠环境的改变而出现失眠问题。

　　睡不着原因三、个人心理因素作用:人们总是习惯在上床时正考虑某些问题,丢不开,放不下;常担心自己睡不着,这样的担心妨碍入眠.还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等,任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠.

　　睡不着原因四、服用药物的影响：专家指出，对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍,药物剂量越用越大,停药或减药时便出现极显着的失眠.长期服用兴奋剂的人也会出现晚上睡不着的情况。

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　　友情提示：我总是晚上睡不着是因为什么?以上就是专家有关晚上睡不着的介绍，相信大家现在对于晚上睡不着的产生有了一定的了解，个人会出现晚上睡不着的情况主要是和身体疾病影响、睡眠环境改变以及个人心理因素作用和服药刺激等原因有关，出现晚上睡不着的情况，要注意及早引起重视。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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