为什么晚上会睡不着觉
时间:2012-08-21 08:56:28 来源:青岛安宁医院 编辑:王主任
- 关键字: 晚上睡不着 晚上睡不着病因
为什么晚上会睡不着觉?很多人晚上会出现失眠的情况，然而对于自己失眠的病因却不是很清楚，这样不利于失眠的调节和治疗，为此希望人们能重视起来。
晚上睡不着觉已经是一种很常见的现象，出现在人们的生活中，给人们的工作和生活都造成了极大的影响，为此人们一定要重视起来，不要忽视它的存在，因为长期睡眠不足对人们的健康危害是很大的。那么，为什么晚上会睡不着觉?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华专家为您详细介绍如下：
一、睡眠环境
专家指出，睡眠环境是一个重要因素。很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着。尤其是老年人对环境改变的适应能力差，一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。
二、心理方面
急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。
三、药物饮食
专家指出，可能与药物或者饮食有关。比如长期服用兴奋剂的人会出现失眠，或者长期服用安眠药停药或减药时也会出现失眠。另外，如果饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食，也会出现睡不着的情况。
四、各种疾病
一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，导致晚上睡不着。常见的比如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病;或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引发失眠。
推荐阅读：晚上睡不着觉怎么办
友情提示：为什么晚上会睡不着觉?综上所述不管是由于哪种原因引起了晚上睡不着觉，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。
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