晚上睡眠不好头痛严重怎么办

　　患者咨询：“医师，我晚上经常的失眠，睡眠一点都不好，经常的头痛，只要是晚上睡不好，第二天就会头痛，而且头痛还挺严重的。白天都没有办法很好的去工作，真是不知道该怎么办了，医师，晚上睡眠不好头痛严重怎么办?”

　　在了解失眠头痛怎么治疗之前我们先了解一下失眠是怎么造成的。影响失眠有两种情况：

　　一是养成了某种与入睡相伴随的行为习惯，如长期看电视入睡，形成了对电视的依赖，一旦没有电视可看就发生失眠，这种失眠又称入睡条件性失眠。

　　二是环境不良因素对睡眠造成了直接影响，即真正的环境性失眠。常见因素有严寒、酷暑、噪声、强光等，或处在需要保持警惕的环境下，如守护病人，身处危险场所等。这些因素可使人感到不安或紧张焦虑，并由此产生失眠，一旦环境变化或环境因素消失，另外，心理因素也会影响失眠，失眠的话就会引起头痛。

　　那失眠头痛怎么治疗呢?下面为介绍几种方法，希望对患者能起到一定的帮助作用。

　　冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

　　按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　药物治疗：治疗失眠头痛的药物有很多种，如苯二氮卓类、抗抑郁剂等，但这些药物会给广大失眠患者造成一定的副作用，失眠患者使用时一定要注意，不可盲目用这些药物，以免上隐，但是治疗失眠的药物中也有中药，中药治疗失眠效果显著，安全无毒副作用。

　　推荐疗法：“321阴阳平衡疗法” 彻底治愈失眠头痛病症

　　青岛安宁医院采用的“321阴阳平衡疗法”，是以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式。依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，治疗方式灵活，可以从根本上改变患者的体质，全面提高患者的生活质量;同时在辨证治、整体治、从根治的基础上，消除症状彻底清除疾病，减少复发，在确保疗效的同时，使患者能尽快走向康复之路，并且更能有效的避免西药治疗所带来的副作用。>>>321阴阳平衡疗法一举攻破失眠、抑郁等精神疾病难题

　　温馨提示：晚上睡眠不好头痛严重怎么办?以上是李少华专家为您做的介绍，失眠是会经常的引发头痛病症的，希望患者能够重视自己的病症，及时的调节和治疗失眠，以免失眠带来严重的后果，更多的关于失眠头痛的病症，点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。

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