治疗晚上失眠，选择专家李少华

　　【导言】治疗晚上失眠，选择专家李少华。良好的睡眠对于人们健康积极的生活影响很大，因为人们只要在晚上充分的休息好，才能保证自己有充沛的精力来学习和工作，但是失眠问题却不断的影响人们的生活，提醒大家，出现晚上失眠进行治疗，就选专家李少华。那么怎么治疗晚上失眠?就请青岛治疗失眠的医院的李少华主任详细的介绍一下。

　　治疗晚上失眠，选择专家李少华：

　　晚上失眠治疗一、采用中药治疗：中医中药是我国的传统瑰宝，中医治疗失眠，就是帮助患者调整身体内的阴阳平衡，帮助人们安神助眠，中医治疗失眠，可以摆脱药物依赖性，同时中药绿色安全。

治疗晚上失眠

　　晚上失眠治疗二、结合心理治疗：治疗失眠症的方法中，心理治疗应配合药物治疗来进行，心理疗法治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法。

　　晚上失眠治疗三、结合个人选择合适睡姿：睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。>>>推荐：女性失眠多梦

　　晚上失眠治疗四、运用音乐疗法：青岛失眠医院的专家指出，优美的音乐可以让人放松，抒发情感，调节情绪，缓解紧张状态，若入水前能听一些旋律优美、节奏明快和声悦耳的古典乐曲及轻音乐，对睡眠是很有好处的。

　　专家介绍：李少华主任，男，中共党员，原中国中医科学院睡眠研究所所长，现受聘于青岛安宁医院全军神经疾病康复中心; 李少华教授出身中医世家，自幼禀承家学，遍览医籍经典，曾多次参与国际学术交流，他是321阴阳平衡疗法的重要创建人之一，能对十大类型失眠的发病诱因判断准确。他认为，阳气自动而之静则寐，阴气自静而之动则寤。擅于运行脏腑辨证、三焦辨证、六经辨证、卫气营血辨证等方法论证。他擅长采用三付中药首次解决失眠患者“入睡难、早醒及睡眠中断难题”，帮成千上万患者摆脱无眠之苦。

　　温馨提示：治疗晚上失眠，选择专家李少华。以上就是关于晚上失眠的介绍，专家介绍，人们出现晚上失眠的问题进行治疗，可以选择中药治疗、心理疗法治疗、音乐疗法治疗以及自我调整等方法。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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