晚上失眠与睡前看小说有关吗

　　【导言】很多人习惯睡觉之前看会小说，专家提醒这是不科学的，这种习惯极易导致夜晚失眠，闭眼之后，大脑就像是放电影一样无法得到好的休息，这样不仅会严重影响白天的学习工作状态，时间长了还可能会诱发像抑郁症等其他精神类疾病，下面我们针对晚上失眠原因进行详细介绍，希望大家引起重视。

　　晚上失眠主要有以下几点原因：

　　一、神经衰弱

　　神经衰弱患者会失眠，有的失眠患者，入睡之前，会习惯看小说，电视，这就会造成思维活跃，也造成了晚上失眠睡不着。

晚上失眠的原因

　　二、心理暗示

　　过多的心理暗示，很多失眠患者在睡觉前会一直暗示自己明天要早起，这样就很容易导致自己晚上睡眠不深，容易醒。

　　三、不规律的生物钟

　　有些失眠患者睡觉之前，会大量的饮水，这就造成了失眠患者半夜频频起夜，久而久之就会形成一个规律，也造成了失眠患者晚上失眠睡不着。

　　温馨提示：失眠对人们的危害大，及早治疗是关键，“321阴阳平衡疗法”，结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破失眠等精神疾病难题，纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，对治疗失眠的效果好。如果您还有其它疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您开心愉快。

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