晚上经常失眠容易影响工作效率吗

　　【导言】晚上经常失眠容易影响工作效率吗?目前来看，失眠已经成为困扰很多人的严重问题，但是大多数人对失眠的认识不深，认为就是几天睡不好觉而已，没有什么大不了的。其实青岛失眠医院的专家表示总是失眠给人们带来的危害大，它容易降低人们的工作效率、危害人们的身心健康、加重神经病症，下面就详细的了解一下晚上经常失眠的危害。

　　晚上经常失眠容易影响工作效率吗?专家表示晚上总是失眠的危害很大：

　　晚上失眠危害一、降低工作效率

　　良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。

晚上经常失眠容易影响工作效率吗

　　晚上失眠危害二、危害健康

　　由于大脑功能的减退，许多中老年人常年饱受失眠的痛苦折磨。长时间失眠会降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

　　晚上失眠危害三、加重神经病症

　　失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，使病人陷入失眠、抑郁、焦虑、失眠的恶性循环。

　　晚上总失眠危害大，及时的进行治疗才是早日恢复健康的关键所在：

　　青岛失眠医院“三步安神”中医疗法采用清热解毒、通络化瘀的方法，打通大脑经络，抑制多巴胺、5-羟色胺、乙酰胆碱等脑神经递质的过量释放，并纠正紊乱的大脑功能、滋养大脑神经、保护大脑神经的正常传递和传导。解除患者由于精神疾病而产生的各种不良症状，如失眠、头痛头昏、心情烦躁、精神疲惫等，使患者能够正常的生活。

　　温馨提示：晚上经常失眠容易影响工作效率吗?得了失眠症的危害有很多，长期睡眠不足或睡眠质量太差，还会严重影响大脑的机能，建议人们能够重视，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您及早战胜失眠

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