治疗抑郁症食疗管用吗

　　“治疗抑郁症食疗管用吗?感觉总是吃药对身体也不好，有什么好的方法治疗抑郁症吗?”专家告诉我们，治疗抑郁症的方法有很多，不能过度依赖药物，药物不是万能的，长期服用药物会对身体造成一定的损伤，甚至出现其他疾病。下面来说一下治疗抑郁症的方法有哪些：

　　1.食疗法： 食疗法中，对抗抑郁的食物有很多，在这介绍一款粥给您：

　　养心安神粥——做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。莲子、龙眼肉与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。食用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用。

　　2. 心理疗法：心理治疗是公认的新疗法，而且效果较好。患者在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

　　3.专家推荐疗法： “321阴阳平衡疗法”，中国中医博大精深，通过中医的不断调理，严重精神障碍患者是可以治愈的，“321营养平衡疗法”可以有效的平衡阴阳，增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力的作用，改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，降低大脑皮层的病态兴奋性，加强内抑制，镇静，从根本上改善病情。

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     温馨提示：治疗抑郁症食疗管用吗？以上就是专家的介绍，希望能对您有所帮助。抑郁症作为精神类疾病，对人的危害是极大的，应该把握时机尽快治疗。如果您对治疗抑郁症的方法有什么问题可以点击我们的专家在线咨询，专家24小时为您免费服务，或者拨打健康热线：0532-58977120进行咨询，祝您早日恢复健康。

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