得了失恋抑郁症该怎么办

　　【导言】青岛抑郁症医院的专家提及，恋爱是非常甜蜜的，但有不少人也会面临失恋的痛苦，因为这样，很多人都受不了这种打击，进而患上抑郁症，那么得了失恋抑郁症该怎么办?日常生活中，可以采取转移注意力、情境远离法、刺激疗法等缓解失恋抑郁情绪，倘若失恋抑郁情况很严重，患者已经伤心过度，走不出失恋阴影，还应尽早到院治疗。

　　得了失恋抑郁症该怎么办?青岛抑郁症医院专家为您解答：

　　一、转移注意力

　　失恋之后一直沉浸在痛苦之中，这个时候你需要有一些别的事情来转移你的注意力，一旦你又陷入对恋爱的回忆中，应立即告诫自己不要再往下想了，同时，做一些可以转移注意力的事情，比如看一些动作电影或者悬疑片，或者放一些歌，同时也可以给朋友打电话聊聊天，这个朋友最好是以前男朋友不熟悉的。

得了失恋抑郁症该怎么办

　　二、情境远离法

　　失恋之后走到哪里都会感觉到曾经你们在那里有过脚印。这个时候，不要让自己一直沉浸在这种氛围当中，选择来一次旅行，让自己的心灵感受大自然的声音，这样你也会觉得你经历的这些痛苦也会随风而去的。再次回去之后你便是重振旗鼓。

　　三、刺激疗法

　　失恋的时候你会想起过去的种种，对以前甜蜜的日子充满回忆，你想让自己忘记但往往适得其反，所以，干脆对过去来一个彻底的梳理和剖析，用一种理智的心态去看待这段感情。

　　此外，您还可以采用中医针灸疗法治疗失恋抑郁症：

　　“321阴阳平衡疗法”中的新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗抑郁症的效果好。

　　温馨提示：得了失恋抑郁症该怎么办?以上就是相关介绍，失恋抑郁症患者除了平时的护理，更要尽早治疗，如果您对于抑郁症还有什么问题，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您天天好心情。

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