很忧郁,悲观有自杀的想法怎么办

　　很犹豫，悲观，想自杀，失去了信心，这样的心理都是忧郁症的症状，忧郁症也是抑郁症，对人的心理上的危害远远地大于身体上的危害，出现了忧郁症的时候，一定要及时的进行治疗才好，不然病情严重了，可能出现了自杀的惨剧，那么很忧郁，悲观有自杀的想法怎么办，青岛安宁医院专家详细的告诉我们：

　　忧郁症的患者经常有一个毛病就是很自卑，感觉自己什么事情都干不好，出现了这样的心理时候，经常地给自己制定一些比较小的目标，但是不是轻易能达到的目的，自己就每天鼓励自己努力，通过自己不断地努力，最后目标实现了，自己就会觉得自己很有价值，悲观不自信的心理就会慢慢的消失了。

　　抑郁症的患者经常会出现了一些不正常的症状，就是越是心情不好，越是不愿意出门，不想和其他人交往，这样的心理对病症的康复有很大的限制，出现了忧郁症的时候，要经常地鼓励患者出去外面接触外面的世界，经常地参加一些集体活动，通过这样的活动，让自己感染别人的快乐的气氛，自己的心情也会慢慢的好起来，抑郁症的情绪就会消失了。

　　抑郁症的出现主要就是因为长时间的不健康的心理导致的，很多人就是比较内向，遇到事情的时候也是不会请求别人的帮助，一直讲不好的事情藏在自己的心理，最后就出现了忧郁症了，如果是因为这样的原因出现了抑郁症的话，每天就要鼓励患者将心理的事情说出来，让别人帮忙一起问题，或者是将自己心里的事情写在日记里面，只要将不开心的事情说出来了，情绪就会慢慢的变得好了。

　　治疗抑郁症以上是一些自我治疗的方法，但是治疗抑郁症的最好的方法还是中药治疗。

　　治疗抑郁症，青岛安宁医院专家推荐：“321阴阳平衡疗法”

　　“321阴阳平衡疗法”治疗抑郁症的时候，首先就是纯中药治疗，治疗的时候不会给人的身体上带来了任何的副作用，对身体上没有坏处，还有就是能够很深入的进行了治疗，治疗直达病症的根源，进行治疗，治疗忧郁症就选“321阴阳平衡疗法”。

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　　温馨提示：忧郁症是一种危害性很大的疾病，很多人因为忧郁症选择了自杀，出现了忧郁症的时候，一定要及时的进行治疗才好，避免出现了影响。您还有疑问吗，点击专家在线或者拨打电话：0532-81661198医师答疑。

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