青岛抑郁症医院专家介绍不同阶段的抑郁症症状
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【导言】青岛安宁医院专家介绍，中国抑郁症患者已达9000万，每年20万人因抑郁自杀，而传统治疗的综合见效率不到35%!抑郁症被称为是仅次于癌症的第二大杀手。》》》》》》产后抑郁能治好吗
不同阶段的抑郁症症状 由轻到重
轻度抑郁症(持续症状1-6个月)：患者内心痛苦悲观，出现头疼、头晕、乏力、记忆力减退等情况，但患者在人前却往往欢笑以对，这不利于疾病的诊断，对患者的生活也造成很大影响。
中度抑郁症(持续症状6-12个月)：患者情绪持续低落，出现体重下降、性欲减退、便秘、闭经等症状，同时还会出现莫名其妙紧张、惊恐不宁的焦虑情绪，对患者的生活和工作产生不利影响，使自我评价过低，缺少成就感。
重度抑郁症(持续症状12个月以上，有些患者病情比较急，应以医师实际诊断为准)：患者悲观消极，内疚感日益加强，常常自责。遇到事情后，患者容易情感爆发，又吵又闹，做出常人无法理解的行为，甚至在极端思维的作用下，患者出现自杀念头和行动。
抑郁症患者如何自我调节
一、有心事不要一个人憋在心里，要跟家人或者朋友商量，求得他们帮助，要相信家人和朋友不会错，他们是对你好的。
二、要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点，不要拿自己的短处和别人的长处比，要有天生我者必有用的心态对自己。
三、尽量不要独处，要学着和别人去接触，慢慢的和人沟通，把自己的想法大胆的叫出来听听别人的建议和想法。
四、所做的事情，好人好事，不要别人回报，因为帮助别人也是在帮助自己。
五、如果为了恋爱问题，你一定要想得开，以后机会多得很，爱情讲究缘分，不合适就是不合适，属于你的最后会回来。
六、要把所有的不开心统统掉进拉圾箱，不要想那些不开心的事情。
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