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青岛专家介绍冬天抑郁症的相关情况

时间:2018-03-02 10:13:18 来源:青岛安宁医院 编辑:龚主任
关键字: 抑郁症 冬天抑郁症
青岛专家介绍冬天抑郁症的相关情况?季节对抑郁症有影响吗?其实很多人的心情会受到时节的影响,俗话说春困秋乏就是这个道理。下面为我们讲讲关于冬天抑郁症的相关情况。

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青岛专家介绍冬天抑郁症的相关情况
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  冬天抑郁症症状表现:患者的精神世界受外部冷清、凋敝的影响,经历显着减退。精神压力增大,喜欢睡觉,但睡觉缺乏,睡醒后依然疲乏不胜。严峻的冬天患有抑郁症乃至能够损失工作能力。

  病因追踪:它的发生主要因为人体生物钟不能适应冬天日照时间短的改变,导致生物节律紊乱和内排泄失调,造成心情与精神状态紊乱。冬天抑郁症发病没有恨显着的遗传原因影响。患有抑郁症因为冬天光照缺乏,影响脑内松果体褪黑激素的排泄,使患有抑郁症加重病情或添加诱发人群。

  易感人群:

  女人比男性发病几率高。男女均可患病。

  家庭妇女,以及性格内向、灵敏多疑、爱情比较软弱的人。

  体质较弱或很少进行体育训练的脑力劳动者。

  对立冰冷灵敏的人。

  无所事事人员。

  处理办法:冬天抑郁症要在空气流通、日照明丽、光线足够的地方多散散步,训练训练对抑郁症的防治有用。注意养分要增强,改善饮食结构,恰当多吃一些高热量、有健脑作用的食物以及蔬菜水果,少吃淀粉和碳水化合物食物,吃饭不宜过饱。关键是规律作息,确保睡觉质量。添加你的日照时间长度,要保暖。积极进行户外运动。一起在冬天注意按摩按摩脚掌涌泉穴,能够是左右半脑替换发生振奋和按捺。

  青岛专家介绍冬天抑郁症的相关情况?友情提醒:此文章只是对疾病情况的一个大体的讲解,任何关于疾病的主张并不能代替执业医生的实在诊断,请您与我院在线医生进行沟通,在线医生为您详细的介绍病症,帮您处理病痛困扰;同时您也可以直接拨打我院医生热线电话:0532-58977120进行相关的咨询!

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