怎么护理患上抑郁症的产后生活

　　【导言】怎么护理患上抑郁症的产后生活?一般女性在生产后6周内出现的个人情绪失落、缺乏兴趣以及丧失自信等症状，都是产后抑郁症的表现，产妇患上抑郁症后，整个人的精神很差，而且表现的对孩子缺乏关心，拒绝和孩子接触等，对于产妇恢复和宝宝成长影响很大。那么怎么护理患上抑郁症的产后生活?就请青岛治疗抑郁症的医院专家详细的说明一下。

　　怎么护理患上抑郁症的产后生活：

　　护理产后抑郁症方法之一、护理产后抑郁症患者，建议最好在娘家坐月子：在娘家坐月子，熟悉的环境、至爱的亲人、全无二致的生活习惯，可帮助新妈咪化解照料小宝贝的无措感，并能理解她们的身体痛苦和内心烦恼，经常过问她们的痛痒。

产后抑郁症保健

　　护理产后抑郁症方法之二、丈夫要注意帮助照料婴儿并做家务：一般在生产后一个月内，丈夫尽量避免出门，积极主动给小宝贝洗澡、换尿布，并承担其他家务。小宝贝夜里经常会哭闹，丈夫应该与母子同住一起，帮助照料，避免新妈咪产生委屈情绪。

　　护理产后抑郁症方法之三、产妇要注意自觉学习心理卫生知识：可通过心理卫生课或讲座，通过阅读心理卫生书刊等途径接受心理卫生教育，并把知识运用于自己的生活中去，提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康。>>>推荐：抑郁症的病因

　　护理产后抑郁症方法之四、产妇要增强自我调节的能力：专家提醒，一般产妇的自我调节包括多方面的调节，主要是心理认知、自我意识、人格等方面，同时要学会控制自己的情绪等。

　　温馨提示：怎么护理患上抑郁症的产后生活?以上就是关于产后抑郁症护理的介绍，专家介绍，在生活中做好产后抑郁症患者的生活护理，要注意尽量坐月子在娘家，同时丈夫要注意多承担家庭责任，产妇注意多学习心理知识丰富自己，同时产妇要注意增强自我调控能力等。如果您还有什么疑问或者想要了解的问题，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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