采用支持疗法对改善产后抑郁症有帮助吗

　　【导言】相信患有产后抑郁症的妇女从来没有对自己的病情有一个全面的了解，产后抑郁症的危害是极大的，不仅仅危害了产妇和家庭的健康，严重的更会伤害孩子。所以已经患产后抑郁症的妇女，细心的护理是必不可少的，那么采用支持疗法对改善产后抑郁症有帮助吗?下面一起来了解一下。

　　改善产后抑郁症的方法主要有以下几种：

　　一、支持性心理治疗

　　支持性心理疗法又称支持疗法。是指在执行医护过程中，医护人员对患者的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除患者的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。

产后抑郁症保健

　　二、音乐疗法

　　抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

　　三、焦点转移

　　如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。

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