有哪些对产后抑郁症患者比较好的保健措施

　　【导言】青岛市抑郁症医院的专家介绍，刚生完宝宝的女性比较脆弱，由于各种原因，极易导致产后抑郁症的产生，得了产后抑郁症危害大，伤害的不仅仅是女性的身心健康，而是一个家庭的幸福，为了使产后抑郁症患者尽快康复，好的保健措施很重要。

　　有哪些对产后抑郁症患者比较好的保健措施?专家提出如下建议：

　　方法一、尽量多抽出时间陪伴病人

　　抑郁症患者普遍存在孤独感，这是产后抑郁症患者悲观厌世的源头。因此要杜绝患者产生消极厌世的心理，家属最好尽量多陪陪产妇。此外爱好社交活动的朋友家有抑郁症产妇时，不妨配产妇进行一些简单的社会活动，参加一些爱好培训班等。

产后抑郁症保健

　　方法二、营造温馨关爱的生活环境

　　产妇心情受抑郁症影响往往极为低落，看问题消极悲观，此时家中的一些细微负面波动都可能成为产妇的心理负担，进而加重病情。因此家有抑郁产妇时，其他家庭成员家要互相团结互相扶持互相关爱，以家的温暖给予患者精神上的支持和鼓励。

　　方法三、把握照顾婴儿的分寸

　　家有抑郁产妇的朋友都知道，产妇对婴儿的感情是极为复杂的：要么特别疼爱孩子，随时怕别人抢走，以至于精神持续紧张;要么就极为讨厌孩子，觉得孩子太吵、太烦、把丈夫和亲人对自己的爱都夺走了。这时家属帮产妇照料孩子时也要注意照顾到产妇的情绪，不要对孩子过分关注，更不要因为孩子问题与产妇发生争执和矛盾。

　　【专家建议】有哪些对产后抑郁症患者比较好的保健措施?以上就是相关介绍，当产妇出现异常情绪时，产妇自己和其家人都要引起警惕，及早预防产后抑郁症的产生。对于产后抑郁症的患者，专家还建议及早治疗是关键，如果您还有其它疑问，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝女性朋友早日摆脱产后抑郁症。

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