产后抑郁症的护理方法是什么

　　产后抑郁症的护理方法是什么?很多产后抑郁症患者比较关心这个问题，对此，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下，同时专家提醒，产后抑郁症是一种很严重的精神类疾病，患者不仅要积极的护理，而且要积极的治疗疾病。那么，产后抑郁症的护理方法是什么?接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　1、心理疏导：患上产后抑郁症，主要就是由患者的心理因素引起的，采取心理疏导的方法，就是要患者及时的疏通阻塞的心理，及时的解决心理矛盾，在这个心理疏导的过程，需要患者积极主动的配合，以及患者丈夫家人的支持和鼓励，在家人的帮助之下，及时的解决心理问题，也就能够以健全的身心状态照顾小宝宝，恢复温馨快乐的家庭环境。

　　2、情绪释放：出现产后抑郁症的症状，要想有效的摆脱，那就应该要及时的把积聚在心中的负面情绪及时地释放出来，心里舒坦多了，也就不存在心理郁结的情况了，患者可以向丈夫家人、朋友倾诉，也可以外出逛街购物，把长时间的压抑给释放出来，也就能够有效的摆脱产后抑郁症症状了。

　　3、运动调节：患者的日常生活在生产后的那一刻就彻底改变了，社会角色变了，责任重了，未来的路更难走了，对自己的不自信，对未来的不确定使产妇的心理出现了这样那样的矛盾，反而也就加重了病情，通过运动的方式，能够有效的排解心中的负面情绪，坚持运动还能有效的调节患者的身体状态，避免产后出现身材变形的情况。

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　　友情提示：以上就是有关“产后抑郁症的护理方法是什么”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科专家李少华提醒，如若发现患有产后抑郁症要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗产后抑郁症请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。

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