长期失眠的具体原因包括哪些

　　失眠是困扰很多人的一个问题，无论男女老幼可能都遭受过失眠的困扰，可能一两天因为工作和生活的压力造成的失眠不必大费周章进行治疗，但是如果长时间失眠就不可消失了。青岛安宁医院专家建议长期失眠患者一定要尽快到医院进行治疗，不要因为小小的失眠给您的健康造成严重的威胁。接下来是专家针对长期失眠的具体病因包括哪些为您做的详细介绍，希望能够对患者治疗失眠有所帮助。

　　1、药物或者饮食：很多人晚上睡不着是什么原因呢,可能与药物或者饮食有关.比如长期服用兴奋剂的人会出现失眠,或者长期服用安眠药停药或减药时也会出现失眠.另外,如果饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食,也会出现睡不着的情况。

　　2、各种疾病影响：一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠,导致晚上睡不着.常见的比如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病;或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病,都会引发失眠症状。

　　3、心理方面因素：急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题,丢不开,放不下;常担心自己睡不着,这样的担心最妨碍入眠.还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等,任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

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　　4、睡眠环境因素：很多人习惯在固定的环境中睡眠,换了环境就会睡不着.尤其是老年人对环境改变的适应能力差,一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。

　　失眠虽然不会直接危及患者生命，但是长期失眠患者因为睡眠质量差，比如会影响到患者的正常工作和生活，加上现如今社会竞争力比较大，没有一个良好的工作状态很难在社会上立足，因此如果您出现了轻微失眠，最好尽快到医院进行检查治疗，而对于长期失眠患者，积极治疗失眠更是刻不容缓的。》》》长期失眠怎么办

　　温馨提示：了解了长期失眠的具体原因以后，相信患者对这方面的问题应该已经心中有数了。青岛安宁医院是青岛首家专业治疗失眠抑郁等精神疾病的专业医院，在治疗该类疾病方面不仅拥有专业的医疗设备以及强大的专家团队，先进的治疗方法也是患者早日摆脱失眠抑郁等疾病困扰的保证。如果您还想了解更多相关信息，或想让专家根据您的病情给您合理化的建议，可以点击咨询在线专家获得详解!

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