老年人失眠的治疗方法有哪些

　　失眠在老年人群体中已经是一种非常常见的现象，但是却给老年人的生活带来了很大的痛苦和危害，为此，老年人一定要重视起来，切不可以为失眠是小事而不加以重视。为了避免失眠给老年人造成更大的伤害，积极的治疗失眠是关键。那么，老年人失眠的治疗方法有哪些?接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　一、现代CNS脑神经修复术

　　在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。青岛失眠医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　二、热水浴疗法

　　热水浴疗法作为一种缓解疗法，人们常说“睡前洗个热水澡，晚上睡觉特别好”，这是有科学道理的。热水浴法治疗失眠的方法的特点是：可使全身周围血管扩张，全身其他部位的血液会流入这些扩张的血管中，使内脏器官中的血液减少，脑部血流也相对减少，大脑会感到疲倦，从而有益于睡眠。祛除了白天的烦恼和思绪，减轻精神压力起到放松作用而有益于睡眠，使肌肉放松，促进新陈代谢，白天积蓄在肌肉中的代谢产物，吸收入血液，这些物质多数有催眠作用。

　　三、音乐疗法

　　音乐疗法同样起到很好的缓解作用，优美的音乐可以让人放松，抒发情感，调节情绪，缓解紧张状态，若入水前能听一些旋律优美、节奏明快和声悦耳的古典乐曲及轻音乐，对睡眠是很有好处的。要注意不宜选用节奏过快、声音嘈杂的乐曲而且播放音乐时音量不宜过强、过高，否则会适得其反，有害于人体健康。

　　温馨提示：以上是有关“老年人失眠的治疗方法有哪些”的一些相关介绍，青岛安宁医院李少华专家提醒：患上失眠要积极的治疗，以免失眠造成严重的后果，后悔不已。治疗失眠请选择专业权威的机构，不要轻易的相信一些虚假的广告和偏方，青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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