老年人失眠医治偏方你知道吗

　　老年人失眠医治偏方你知道吗?家有一老，如有一宝!当作子女，我们都希望辛苦操劳的白叟能有一个健康美好的晚年生活，可是我们的亲人夜不能寐，长时间失眠觉怎么办?下面就此问题答复咨询者，青岛安宁医院医师介绍几个老年人失眠医治偏方给大家。

老年人失眠医治偏方你知道吗

　　老年人失眠医治偏方你知道吗?青岛安宁医院医师介绍以下几种：

　　1.血虚老年人失眠医治偏方，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5 个去核，蒸鸡蛋一个食用，每天一次。

　　2.因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮食用，能催眠入眠。

　　3.白酒泡灵芝可治失眠 质料白酒一斤，灵芝半两;灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严，酒逐步变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前依据本身的酒量，多则喝5钱左右，如果平常戒酒的可少喝。

　　4.冲突涌泉穴治失眠：当在被窝里很难入眠时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问冲突的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。如此穿插进行，你的大脑注意力就集中在脚部，日子久了，人也累了，有了困意，就想入眠。持久维持，还起保健成效。

　　5.上软下硬两个枕头睡觉好 枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡觉舒适。下边的硬枕首要在于支柱高度。运用如此的枕头，睡觉舒适，免除疲劳快。

　　6.柏树叶装枕头可安息 拣一些柏树叶，洗净晾干，装一个枕头。柏叶枕在头下也还有一股清香味，使人感到舒畅，收到了冷静安息效果。

　　7.老年人的身心健康是整个家庭都及其关怀的事情，所以关于失眠，老年朋友们本身也要增强警惕性和正是，用偏方来医治失眠效果每人都不一样。

　　老年人失眠医治偏方你知道吗?以上就是青岛安宁医院医师的介绍，希望能对您的健康康复有协助。若您再有不知道的地方，欢迎点击线上咨询工作人员，或是拨打0532-58977120我们会尽心竭力回答您的疑问。

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