青岛哪里治失眠效果好 哪些原因易使老年人失眠

　　【导言】哪些原因易使老年人失眠?失眠问题在老年人群体中极为常见，同样，得了失眠症对老年人的健康影响极大，它会增加老年人患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险，那么是什么原因使得老年人出现失眠问题呢?相信这是很多老年人都想要了解的问题，下面青岛失眠抑郁康复中心的专家就详细的介绍一下。

　　哪些原因易使老年人失眠?老年人成为失眠高发群体的原因主要有：

　　老年人失眠原因一、老年人心理因素

　　个体的生活发生变化或有新的应激，如退休、生病、住院、牵挂子女及其下一代的生活、所爱之人死亡等，均可引起情绪变化，如大喜、大悲、焦虑、抑郁、恐惧、过度牵挂等，而使老人难以入睡。

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　　老年人失眠原因二、不良的睡眠卫生习惯

　　入睡前过多饮水、吸烟、喝茶、喝咖啡、饮酒等。

　　老年人失眠原因三、老年人年龄因素

　　老年人年龄越大，对睡眠的需求也随之减少。

　　温馨提示：青岛哪里治失眠效果好 哪些原因易使老年人失眠?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠症的危害较大，会影响老年人的身体健康，因此，建议老年人能够重视，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您及早摆脱失眠困扰。

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