老年人退休后患上抑郁症该怎么办

　　【导言】老年人退休后患上抑郁症该怎么办?有统计数据显示，一些老年人在退休后的半年时间里，特别容易患上抑郁症，这主要是因为老年人退休后的生活突然变得清闲，再加上个人突然的经济来源减少等原因诱发的心理落差，所以很容易患上抑郁症。那么老年人退休后患上抑郁症该怎么办?就请青岛治疗抑郁症的医院专家详细的说明一下。

　　老年人退休后患上抑郁症该怎么办：

　　治疗老年抑郁症一、老年人要学会以静制怒：

　　一些退休后的老年人日常表现最典型的特征是，大多数患者都具有易被激怒、脾气暴躁的特点。由于自身激素的作用，性格本来就容易发怒，再加上身体内分泌紊乱，就更容易动怒。因此抑郁症的老年人要注意学会自我调节，首先要学会控制怒意来控制情绪。

老年抑郁症保健

　　治疗老年抑郁症二、老年人要注意凡事看开：

　　老年人还体现在以往豁达大度的患者会变得斤斤计较起来。因此患者要意识到自己的改变后，要刻意把什么事都看开，遇事换个角度来思考。努力向乐观、开朗方面调节，处世待人的时候心胸要开阔，做到拿得起、放得下。>>>推荐：抑郁症的症状有哪些?

　　治疗老年抑郁症三、老年人要多多的走出家门：

　　老年抑郁症患者的表现就是整个人整天蜗居在家，减少社交活动都是很典型的症状。因此，老年抑郁症患者千万别把自己闷在屋里想心事，要强迫自己找排解的方式，当伤心、焦虑、生气的时候，最好能转移注意力，尽量多做户外活动，最好是根据自己以前的兴趣，一定要动起来。

　　温馨提示：老年人退休后患上抑郁症该怎么办?以上就是关于老年抑郁症的介绍，专家介绍，在生活中老年人要改变日常抑郁的状况，要注意在生活中学会以静制怒，注意凡事要想得开，同时在生活中多多走出家门，参加一些集体性活动等等。如果您还有什么想要咨询了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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