专家指出，想要改善更年期失眠问题，女性可以选择足浴的放松缓解，一定要注意慎重选择药物进行治疗，还可以结合适当的心理减压进行治疗等。...[+详情]

    失眠专家提醒大家，人们患上顽固性失眠，危害极大，所以针对顽固性失眠的问题，应该及早前往专业的失眠专科医院进行治疗，以免病情继续发展。...[+详情]

    出现经常失眠的问题，要注意及早引起重视，个人应该调整自己的睡眠环境，要注意养成规律的生活作息，同时调整好个人的睡姿等，最好是选择专业的医院进行治疗。...[+详情]

    专家指出，患上晚上失眠的人，容易出现晚上睡眠程度浅，伴有个人晚上总是做恶梦，会出现睡眠感觉障碍，伴有个人晚上总是入睡困难等，针对晚上失眠的问题，要注意及早进行治疗。...[+详情]

    专家指出，想要摆脱失眠问题，人们要注意消除对失眠的过分担心，要注意针对失眠的病因采取措施进行治疗，结合个人进行适当的生活改善等。...[+详情]

    想要改善晚上失眠的问题，人们要注意及时消除个人的内心压力，要注意养成规律的作息，还可以结合适当的入睡引导，选择睡前饮用牛奶等。出现失眠问题，要注意及早引起重视。...[+详情]

    晚上总是睡不着，会影响个人的大脑功能，会降低身体免疫力，会伤害人们的眼睛，可以造成视力下降，会损害个人的胃肠和肝脏功能等。出现晚上失眠的问题，要注意选择科学的方法进行治疗...[+详情]

    青岛安宁医院的专家指出，引发人们会出现晚上休息不好的原因主要有睡眠环境因素干扰，身体疾病因素影响以及心理因素作用等原因有很大关系，治疗失眠问题，应该针对失眠的病因进行解决...[+详情]

    专家指出，白领人群想要调理神经衰弱失眠的问题，要注意个人培养健康合理的生物钟，要注意保持合理营养的膳食，要注意营造良好的睡眠气氛等。...[+详情]

    专家指出，想要预防失眠多梦的问题，要注意在平时的生活中减少睡前刺激性运动，要注意调整好个人的睡觉节律，要注意限制无效睡眠，同时要注意增加白天的兴奋度等。...[+详情]