夜间失眠多梦较好的预防措施有哪些？失眠多梦的预防措施有保持情绪平稳、避免精神过度紧张、合理饮食等。 ...[+详情]

    经常受到失眠困扰是由哪些因素导致的？引起失眠的主要原因有睡眠用具不当、睡眠时间不合理、睡眠环境较差等。 ...[+详情]

    女生分手后总是噩梦不断怎么办?这是女性失眠的表现，可以采用运动疗法、暗示法、药物方法以及冥想法等等进行治疗女性失眠的情况。...[+详情]

    紧张睡不着、总做梦有什么危害啊?这是失眠的表现，失眠的危害表现在形成心脑血管疾病、癌症悄然而至、导致健忘症、造成习惯性脱发、产生抑郁症等等这样的情况。...[+详情]

    晚上经常头痛而无法入睡怎么办？治疗神经衰弱失眠的方法有呼吸调节、减轻心理负担、通过饮食调节等。 ...[+详情]

    上班族怎样才能判断自己失眠？失眠的主要症状有易受外界干扰、不易入睡、黑白颠倒等。 ...[+详情]

    老人是岁数越大睡觉越不好吗?这是老人失眠的表现，全身性疾病、肉体疾病、生理性要素、脑部器质性疾病等都是老人出现失眠的主要原因，及早的治疗才是关键。...[+详情]

    因为压力太大睡觉总醒怎么治疗啊?这是因为压力大造成的失眠情况，可以采用果味芬芳有益放松法、鸣天鼓法、闭目入静、身体放松，心理也放松等方法进行治疗。...[+详情]

    老年人经常失眠会引起老年痴呆吗？老年人经常失眠的危害有老年痴呆、消化系统疾病、更年期综合征等。 ...[+详情]

    睡前怎样做才能有好睡眠呢？睡前注意事项有睡前忌吃辣咸食物、 睡前不宜喝咖啡、酒等刺激性饮料、睡前不宜过度用脑等。 ...[+详情]