市南区患者询问,人为什么会失眠呢

　　市南区患者询问,人为什么会失眠呢？现在的一些轻微的失眠，我么通过自身的调节是可以进行恢复的，如果你因为失眠的困扰可以选择去医院进行治疗。其中一些疾病是不能只是简单的通过调节去治愈的，更多的是需要患者内心和精神的放松。那么，人为什么会失眠呢?下面由专家对此进行详细的介绍：

　　市南区患者询问,人为什么会失眠呢？

　　1.身体隐性病变的外显性症状：如癌症、心脑血管疾病等的早期症状就是会出现失眠。

　　2.生活节奏的紊乱：长期生活不规律，时差改变等都会导致睡眠节奏的紊乱。

　　3.药物、酒精等的刺激：咖啡、浓茶、镇静剂药物等都会导致失眠。

　　4.心理、精神疾病的前兆：焦虑症、抑郁症等各种精神、心理疾病都常存在失眠症状。

　　晚上睡觉会多梦的好处

　　1.做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。

　　2.在深睡眠阶段，人们对周围的刺激因素反应，不容易被唤醒，是体力恢复的阶段。在快动眼睡眠期，人们会进入栩栩如生的梦境，此时脑力得到恢复。

　　3.做梦是正常的生理现象，每个人每天晚上都会做梦，做梦的时候不仅是睡眠状态，而且是睡得深沉的时候。

　　4.人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。

　　温馨提醒：失眠症发展成长期顽固失眠可导致抑郁、神经症，引发大脑神经功能障碍。长期失眠会使人体免疫力大幅下降，增强病菌滋长环境，加大心理和经济上的负担，失眠患者的精力消耗和精神折磨较大。因此患有失眠症应及时到正规医院就诊，查明病因，对症治疗，科学的治疗才是健康之本!如果你想了解更多，可以拨打康复热线：0532-58977120，或者直接咨询青岛安宁医院专家。

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