最近这几天有点失眠是什么原因

　　很多患者咨询：最近这几天有点失眠是什么原因?失眠已经是一种很常见的病症，普遍的存在人们的生活中，对人们的健康是一种潜在的威胁，因此，建议人们能重视起来，积极的了解失眠的病因，及时的调节和治疗失眠病症。那么，最近这几天有点失眠是什么原因?对于这个问题，青岛安宁医院李少华专家为您介绍如下：

　　环境因素是晚上失眠的原因之一。这是引起失眠的主要原因，外界不良环境有：光照或噪音都会干扰睡眠，严寒或高温也会影响睡眠;卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄影响睡眠舒适程度都会影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

　　心理社会因素也会导致失眠的出现。晚上失眠的原因是什么呢?由于社会的竞争力越来越强，给人们的心理造成了很大的压力;应激和各种生活突发事件均可引起失眠。比如为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人或者知心的朋友过世、为考试或接受重要任务而担心等都有是暂时性失眠多梦的常见原因。

　　生理因素也引发失眠出现，晚上失眠的原因是什么?失眠也会因一些生理因素而引起，这是在平时比较常见的，大家一定要注意。比如换地区旅行(时差反应或者不熟悉新的环境)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律或者环境，因此也出现失眠多梦。

　　日常生活中，很多人经常被一些疾病所困扰，不知道该怎么办。失眠的原因有哪些?精神因素是导致失眠的原因之一，不仅会出现精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等症状，还可能引起短暂失眠，精神因素解除后，失眠即可改善。神经衰弱病人常诉说入眠困难、睡眠不深、多梦，而觉醒的时间和次数有所增加，这类病人常有头痛、头晕、健忘、乏力、易激动、易兴奋，同时又易疲劳等症状。

　　专家表示：失眠的发病原因还与患者的生理因素有关，往往是由于人们的生活和工作的环境有所改变或是初到异乡不习惯环境，或饮浓茶、咖啡等可引起失眠，短期适应后睡眠即可改善。为了更好的治疗失眠，就要提早检查清楚失眠的原因是什么。

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　　青岛安宁医院李少华专家指出：失眠的危害是很大的，会引发健忘：健忘是指人的记忆力减弱，是人体智能活动障碍的一种表现。失眠与健忘相互影响，失眠可导致并加重健忘，健忘也会间接的加重失眠。引发肥胖。失眠可以导致人体内消脂蛋白浓度的下降。消脂蛋白是在血液系统中活动的一种物质，具有一直抑制食欲的功能，能够影响大脑做出是否进食的决定。失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。建议患者能重视起来，积极地治疗失眠病症。

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　　温馨提示：以上是青岛安宁医院李少华专家为您介绍的“最近这几天有点失眠是什么原因?”，很多原因导致人们出现失眠的症状，建议人们能重视起来，积极的治疗失眠病症。关于失眠的病因和治疗，还有更多的问题，可以随时的点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198详细了解。

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