为何春季容易失眠

 　  为何春季容易失眠?每到春暖花开的季节，有些人又开始为自己的失眠担忧。资料显示，春季失眠患病人数明显增加。这到底是什么原因导致的呢?下面我们请青岛健康睡眠研究所的专家为大家分析一下。

　　春季容易失眠原因：

　　一、冬令滥补。冬季进补是很多人的养生选择。现代医学研究显示，人体在冬季新陈代谢速度减慢，此时适当调养，可调解和改善人体各器官的生理功能，增强抵抗力，达到防病健体的作用。但是冬令盲目进补，不但身体状况未能好转，反而打破机体的阴阳平衡，扰乱了正常的睡眠节率，引起失眠。

春季容易失眠原因

　　二、心理问题易发。在春季，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等心理问题易发，这些心理心理疾病都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

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　　友情提示：以上就是“为何春季容易失眠”的有关介绍。失眠问题虽然会受季节因素的影响，但是不能认为春季过后，失眠问题就会消失。专家提醒，如果患者属于轻度失眠，经过自身饮食、睡眠习惯可以缓解，但失眠问题较重的话，需及时到专业的医院就诊，以免耽误病情。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。

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