权威睡眠专家揭秘夜里睡不好是因为什么

　　【导言】权威睡眠专家揭秘夜里睡不好是因为什么？其实呢，人们之所以在生活中会出现夜里睡不好的情况，应该警惕患上失眠症的问题，患上失眠症之后，会导致个人出现睡觉经常做梦，伴有睡觉不解乏以及晚上容易醒来，醒来后难以再次进入睡眠等情况，而能够产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍 ，躯体疾病，药物问题，情感因素，生活环境等等。具体的失眠原因还需要到院具体检查才能得知，明确病因对症治疗方能根治失眠。所以就跟随青岛安宁医院李少华医师详细的了解一下，权威睡眠专家揭秘夜里睡不好是因为什么：

　　权威睡眠专家揭秘夜里睡不好是因为什么？一、生活方式不当，应该注意到采取不当的生活方式和生活环境对睡眠也有一定的影响，如在尝试改变生活方式和生活环境之后睡眠没有改善，建议患者到专业医院做详细的检查，以确定自己为何会失眠，怎样治疗才能治愈失眠。

　　权威睡眠专家揭秘夜里睡不好是因为什么？二、药物原因，会因为人们长期服用安眠药停药便睡不着，这明显是人体已经对药物产生依赖性；药量一天一天在增加，这是人体已经对药物产生了耐药性，胡长海教授提醒广大失眠患者，发现疾病初期应该去专业医院进行诊疗，切勿盲目用药，避免用药对身体带来的伤害。

　　权威睡眠专家揭秘夜里睡不好是因为什么？三、精神原因，常见的精神因素可能的包括个人的压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气，容易出现睡眠问题。

　　但是很多人其实对失眠症并不清楚，那么就让青岛安宁医院医师分析有哪些表现说明个人患上了失眠症：

　　有哪些表现说明个人患上了失眠症？其一、出现晚上入睡困难：主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　有哪些表现说明个人患上了失眠症？其二、表现为个人睡眠浅，易惊醒：失眠的患者睡眠少，并易诱发脑电的唤醒反应，很难进入深度睡眠，稍有异动便会从睡眠中惊醒过来。

　　有哪些表现说明个人患上了失眠症？其三、出现睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　有哪些表现说明个人患上了失眠症？其四、出现晚上睡眠质量差、多噩梦：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。>>>>相关阅读：失眠的治疗

　　专家指出：通过以上内容的详细介绍，相信大家针对于失眠病因以及失眠症状有了充分地了解，提醒广大的失眠病人要注意在生活中，避免让失眠问题发展成为严重失眠的状况，遭受到失眠症的困扰，建议选择前往正规专业的失眠专科医院接受科学的检查和对症的治疗，同时失眠病人不要盲目的选择接受药物治疗等。针对失眠症想要了解更多，可以点击在线专家进行网上咨询，或拨打治疗电话：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。专家会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。 

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