自家老人在晚上总是失眠多梦该怎么治

　　自家老人在晚上总是失眠多梦该怎么治？青岛失眠医院专家介绍，在临床中，老年人失眠多梦比较常见，也是比较难以治疗的类型之一。容易惊醒，不易入睡，清晨醒来过早等都是老年人失眠的症状。那么具体老年人失眠多梦有哪些症状呢?下面我们就来详细的了解一下。

　　老年人失眠多梦有哪些症状：

　　老年人失眠多梦有哪些症状?老年人失眠多梦已经成为当代社会的普遍现象，如果不及时调治，不仅会影响老年人的健康状态，严重者还会引发一些疾病，如症、高血压、糖尿病、胃肠疾病等等，对他们的身心健康造成重大危害。

　　专家指出，老年人失眠多梦的表现主要有：不易入睡，容易惊醒，清晨醒来过早等。老年人失眠多梦的症状还表现为睡眠不足，还常可伴随许多不适的症状及精神表现，如：头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、不思饮食、自汗盗汗、耳鸣耳聋、终日惕惕、胆怯恐惧、急躁易怒、胸胁胀满、恶心口苦、腰酸腿软、注意力不集中、健忘、工作学习效率下降，乃至丧失生活自理能力。严重的老年人的失眠多梦还会诱发一些心身性疾病，如出现消瘦、心动过速、腹泻、便秘、血压升高、消化道溃疡病、、、阳痿、性欲减退等，甚至可引起自杀的行为。

　　老年人失眠多梦该怎么预防和治疗?

　　专家提醒，睡眠是我们每天生活的一部分，占去了我们一生1/3的时间，但一般人对它却知之甚少。当老年人有失眠多梦的表现时，建议要养成良好的睡眠习惯。睡眠环境要安静、整洁。房间要舒适、光线暗、通风良好。夜睡前停止体力活动，可安排一些常规性的轻松活动，如看报、听轻音乐、漱洗等，意在暗示身体，现在向睡眠行进了。每天如此，日久养成身体在特定时间习惯性地倾向入睡状态。

　　老年人失眠多梦有哪些症状?以下详细介绍了老年人失眠多梦的常见临床表现以及危害，并为预防和治疗老年人失眠多梦提供了建议。有关老年人失眠多梦的治疗，如果还有其它问题，请咨询本站心理医师。如果你想了解更多，可以拨打康复热线：0532-58977120，或者直接咨询青岛安宁医院专家。

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