长期出现睡觉多梦失眠有什么危害吗

　　近几年，由于人们的工作和生活的压力在不断地增大，因而患有失眠的患者也在不断的增多，很多患者长期出现睡觉多梦失眠，为此，严重的影响着人们的健康和生活。那么，长期出现睡觉多梦失眠有什么危害吗?很多朋友们咨询，对于此，青岛安宁医院李少华专家为您介绍如下：

　　1、睡眠不足导致各种疾病

　　经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。另外专家研究表明，睡眠不足或不规律 除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午会议上打盹之外，还会增加多种重大疾病的患病风险，包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。

　　2、影响大脑思维，工作效率下降

　　相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损 伤。专家实验证明，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，且大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的 创造性思维和处理事物的能力。继而工作效率也就大打折扣了。

　　3、睡眠不足催人老

　　睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥，夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑 眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮 肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。

　　青岛安宁医院李少华专家强调：长期失眠多梦的危害是巨大的，甚至会造成极为严重的后果，比如诱发疾病、缩短寿命等。因此，在了解了长期失眠的危害之后，我们更应该积极行动起来，采取各种措施对失眠进行防治，必要时可咨询专科医师求助，以彻底远离失眠困扰，提高生活质量。

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　　温馨提示：长期出现睡觉多梦失眠有什么危害吗?长期失眠多梦的危害确实很大的，希望患者能重视自己的病情，能及时的调节和治疗失眠多梦病症，更快的恢复健康的睡眠。更多的关于失眠多梦的问题，您可以点击在线医师答疑，与我院专家交流。

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