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为什么会出现晚上做梦多、总失眠

时间:2014-12-22 14:18:00 来源:青岛安宁医院 编辑:徐主任
关键字: 失眠多梦
个人总是出现晚上做梦多以及总失眠的问题,主要是和自我的生活习惯、环境因素以及生理因素和心理因素等诸多原因有关,治疗晚上失眠多梦,要注意针对病因进行治疗。

  【导言】为什么会出现晚上做梦多、总失眠?在日常的生活中,人们经常会把做梦和晚上失眠联系在一起,因为晚上如果个人做梦很多的话,就会导致个人晚上休息不好,影响到白天的工作和生活。那么为什么会出现晚上做梦多、总失眠?就请治疗失眠的医院专家详细的介绍一下。

  为什么会出现晚上做梦多、总失眠

  失眠多梦原因一、个人的生活习惯,常见的原因如,饮用含咖啡的饮料、抽烟和睡前饮酒,就寝时间不规律或夜班工作等,个人生活习惯是引发失眠多梦的原因之一。

失眠多梦的原因

  失眠多梦原因二、自我生活的环境因素:常见的因素有声音、光线、气味、床铺太软或太硬,室内温度太高或太低,蝇、蚊或虱的叮咬等都会干扰睡眠。

  失眠多梦原因三、自身的生理因素:过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍,包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。全身状况不佳,如胸灼热、饥饿、过饿、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等症状。>>>推荐:老年人睡不着觉

  失眠多梦原因四、心理因素:失眠多梦与很多潜在的心理因素有关。如紧张、抑郁等都会引起失眠,常见心理因素:如害怕是失眠最常见的因素之一,或者是个人太过于认真想睡,愈想睡愈睡不着等。

  温馨提示:以上就是关于“为什么会出现晚上做梦多、总失眠”的介绍,个人总是出现晚上做梦多以及总失眠的问题,主要是和自我的生活习惯、环境因素以及生理因素和心理因素等诸多原因有关,治疗晚上失眠多梦,要注意针对病因进行治疗。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题,都可以点击在线专家或拨打健康热线:0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询,您也可以加QQ:799097579。祝您健康。

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  Psychological factors: insomnia and many potential psychological factors. Such as stress, depression, etc. can cause insomnia, a common psychological factors: such as insomnia, fear is one of the most common factor, or serious personal too sleepy, the more sleep the more sleepy and so on. 

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