人们因何频频出现失眠多梦

　　【导言】人们因何频频出现失眠多梦？在日常的生活中，失眠多梦的情况会发生在很多人的身上，患上了失眠多梦的问题，会导致个人在白天总是感觉精力不足，容易出现注意力不集中，伴有个人记忆力出现减退，同时个人的工作效率也会受到影响等，因而患失眠多梦的情况，要清楚患病的原因，采取对症的方案坚持治疗等。那么就让青岛安宁医院李少华医师介绍，人们因何频频出现失眠多梦：

　　人们因何频频出现失眠多梦？一、遭遇内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

　　人们因何频频出现失眠多梦？二、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　人们因何频频出现失眠多梦？三、很可能与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

　　人们因何频频出现失眠多梦？四、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　人们因何频频出现失眠多梦？五、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。还和年龄因素分不开，一般年龄越大失眠发生率越高。

　　人们因何频频出现失眠多梦？六、药物因素：因为饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。>>>>相关阅读：失眠的原因有哪些

　　面对个人患失眠多梦的状况，要注意及时采取科学的方案进行对症治疗，信赖青岛安宁医院，专业治好失眠多梦的问题，青岛安宁医院治疗失眠多梦的情况，可以拨打治疗电话：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。专家会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。

　　温馨提示：以上内容就是青岛安宁医院睡眠医师有关失眠多梦的详细介绍，大家现在针对于失眠多梦的产生有了清楚的认识，面对着个人患上了失眠多梦的情况，建议选择信赖青岛安宁医院进行治疗，青岛安宁医院在针对治疗失眠多梦的问题上，运用“三步安神疗法”进行系统科学的治疗，可以帮助病人尽快摆脱晚上睡觉多梦的情况等。发现患失眠症，当然是及早进行对症治疗很关键。 

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