警惕:睡眠不足背后的健康隐患

　　人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，由此可见，睡眠对于人们身心健康的重要性。但是，不幸的是，失眠的出现给人们的睡眠带来了伤害，失眠让人们的睡眠不足，无法正常的工作和生活，无论保证身体的健康运行，为此，我院医师告诫人们要警惕：睡眠不足背后的健康隐患。

　　青岛安宁医院神经内科首席主任、资深中医神经科专家李少华主任为大家详细讲解睡眠不足的危害：

　　一、影响大脑思维，工作效率下降

　　失眠人们应该都有所体会，失眠直接会导致患者经常的头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，失眠对记忆力也有无形的损伤。专家实验证明，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，且大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。继而工作效率也就大打折扣了。

　　二、青少年睡眠不足，影响正常发育

　　现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。

　　三、睡眠不足导致各种疾病

　　经常失眠，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。另外专家研究表明，睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午会议上打盹之外，还会增加多种重大疾病的患病风险，包括心脏病、糖尿病和肥胖症等。

　　同时，李少华专家告诫患者要及时的治疗，治疗失眠，要选择科学的疗法，这样才能彻底的治愈疾病

　　在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，青岛安宁医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。“321阴阳平衡疗法” 科学治疗失眠不再复发

　》》》点击在线咨询，医师为您诊断疾病，制定治疗方案《《《

　　温馨提示：以上是专家有关“睡眠不足背后的健康隐患”的相关介绍，失眠虽然顽固，但是只要经过科学合理的治疗，失眠是完全可以治愈的，但是，却有很多患者盲目的服用药物，盲目的相信一些失眠的治疗偏方，导致失眠久治不愈。因此，患者在选择治疗方法时，一定要慎重选择。看文章不如与专家在线交流，若还有什么疑问，可以点击下面的在线咨询，我院医师将为您详细解答。

您也可以通过手机版访问：警惕:睡眠不足背后的健康隐患