现如今顽固性失眠高发是因为什么原因

　　现如今顽固性失眠高发是因为什么原因?现如今，顽固性失眠的问题高发，会引发人们出现很多的健康问题和社会问题，一方面是因为顽固性失眠不及时治疗，会破坏个人的身体免疫力，增加失眠患者患上糖尿病和高血压的风险等，同时另外一方面就是因为顽固性失眠的出现，导致个人出现晚上睡眠不足，所以个人会出现疲劳驾驶，这时候交通意外事件就容易出现，所以千万不要放任顽固性失眠的问题继续发展。那么就让青岛安宁医院的医师介绍，现如今顽固性失眠高发是因为什么原因?

　　现如今顽固性失眠高发是因为什么原因：

　　需要注意抑郁情绪近年来更是被誉为世纪情绪。抑郁，就是不高兴，也是人们常说的郁闷，它在不同的人身上有着不同的表现口青春期的抑郁是很常见的，有一首很着名的词“少年不识愁滋味，为赋新词强说愁”。少年其实是知道愁的，这种愁就是抑郁。

　　而情绪抑郁与失眠的关系可以说是密不可分，许多久治不愈的失眠者几乎同时都是抑郁症患者。抑郁直接影响我们的植物神经系统，导致我们多系统的生理功能紊乱。不论直接还是间接，都于扰正常的睡眠节律。抑郁一也可引起心绪不宁、心烦意乱，还可让我们在夜晚浮想联翩，但却尽是一些不愉快的事情。糟糕的是抑郁引发焦虑情绪。这些都可能加重失眠症的问题，形成顽固性失眠的问题。

　　其次就是在现代社会，焦虑已经成为人们日常状态的一部分。工作中的轻、中度焦虑，可以集中我们的精力高效率地完成既定的任务。一旦我们把焦虑带到睡床上，焦虑启动的醒觉维持和导致的大脑皮层兴奋都会扰乱我们的睡眠节律。长此以往。我们的睡眠就成为了问题，成了问题的睡眠又会引起新的焦虑，这样睡眠就更加困难了。

　　而情绪焦虑是人类一种十分重要的心理反应，它有助于机体躲避或逃离危险。焦虑是人为了生存发展出的一种适应机制，适度的焦虑可以使人及时采取行动脱离险境，然而过分的焦虑则让人惶惶不安、不知所措。长期的焦虑会导致人的免疫力下降，心脑血管疾病的发病几率显着上升。

　　所以在现代社会生活中，人们会因为个人的生活压力大，再加上个人的生活节奏加快以及个人出现的诸多负面情绪的干扰等原因，就会很容易导致人们出现顽固性失眠的问题，因而面对顽固性失眠的问题，要注意一旦发现，及早接受科学的方法进行治疗。想要治疗好顽固性失眠的问题，可以点击在线专家进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　温馨提示：以上内容就是专家有关“现如今顽固性失眠高发是因为什么原因”的介绍，青岛安宁医院的医师表示，面对人们出现顽固性失眠的问题，要注意及早接受科学的方法进行治疗，同时结合个人营造好的睡眠休息环境，要注意培养规律的睡眠作息等。

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