为什么害怕睡不着越睡不着?

　　晚上睡不着是失眠的常见症状表现，也是失眠患者出现最多的症状，晚上睡不着觉带给患者的是很大的痛苦，对此，很多失眠患者越是晚上越是害怕睡不着就越睡不着，对此，有不少的朋友们咨询：为什么害怕睡不着越睡不着?对于这个问题，接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　青岛安宁医院李少华专家介绍说，这是一种病态，在医学上面已经成为心理性失眠、学得性失眠，是失眠症的类型之一。

　　一般中年女性多数都是心理生理性失眠。诱发因素是有情绪冲动、旅行时差或短期住院。引起入睡困难都是因为过分关的注睡眠问题，导致身体的紧张、激动。

　　典型的患者常有“颠倒的首夜效应”，就是与正常睡眠在环境的陌生中首夜睡眠质量变差的现象相反，他们一般是在熟悉的环境中整夜睡不着，但是在陌生的地方却能听到如雷的鼾声。尽管这类患者对于失眠的问题而痛苦着，但是却不清楚引起失眠的原因是什么，因此很难得到正规的治疗。还常自己服用yao物或者酒精来对抗失眠。最终引起了依赖、酗酒，给健康带来不利。

　　了解为什么越担心睡不着越睡不着，治疗失眠的首要方法就是培养良好的睡眠卫生习惯。

　　李少华专家还提醒患者，引起失眠的因素很多，专业医师可以帮失眠患者对症治疗，找出失眠的具体原因，不去医院就诊会延误疾病的诊治，也有可能会掩盖一些其他躯体疾病。

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　　温馨提示：以上是李少华专家介绍的“为什么害怕睡不着越睡不着?”，失眠是一种病症，希望患者能重视自己的病症，积极的了解自己失眠的病因，及时的调节和治疗失眠病症。更多的关于失眠的病因和治疗方法，可以点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。

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