晚上睡不着、半夜还经常醒是什么原因

　　晚上睡不着、半夜还经常醒是什么原因?晚上睡不着觉，半夜还经常醒，有点声音就醒，常常会有这样的情况出现时，青岛李少华健康睡眠研究所的专家表示，这是失眠的一种典型症状表现，当有这样的症状表现时，及早的到正规的医院进行治疗才是关键。那么，出现晚上睡不着、半夜还经常醒这样的失眠情况出现是什么原因呢?

　　专家表示，晚上睡不着的失眠情况患病原因有很多，主要的原因有以下几点：

　　1、环境原因造成晚上睡不着

　　人在的睡眠的环境也会影响到人的睡眠比如睡觉的地方比较的嘈杂，有强光，温度过高或者过低，这些原因都是影响人睡眠的重要的条件。

晚上睡不着的原因很多

　　2、睡觉前生气造成晚上睡不着

　　在睡觉前生气发怒，由于大脑处在了一种兴奋的状态中，所以人会出现睡眠困难。

　　3、心理原因造成晚上睡不着

　　如果人在受到了比较大的打击，生活中遇到了挫折，工作中有比较大的困难，内心不能平静，在睡觉的时候，心里老是有事情，所以容易导致失眠。

　　4、生活习惯造成晚上睡不着

　　很多的人在睡觉的时候，喜欢在床上玩手机，上网，干一些其它的事情，或者是把没有完成的工作带到床上来做，这样也是比较容易出现失眠的。

　　5、饮食造成晚上睡不着

　　由于人在睡觉前大量的吃东西，喝咖啡等，都会导致出现失眠。

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