晚上睡不着的主要表现有哪些

　　晚上睡不着的主要表现有哪些?我们都知道不能从睡前时间的长短来判断自己是否失眠，孩子每天大约要睡九个小时左右，而老人的睡眠时间是六个小时左右，而且不同的人有不同的睡眠形态，不能盲目判断自己失眠。下面就介绍下，失眠的主要症状有哪些?

　　常见的失眠的表现有：

　　一、睡眠时间短。多数失眠患者的总的睡眠时间少于6小时，患者长时间不能入睡，很长时间内都在床上辗转反侧，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

常见的失眠的表现

　　二、“非恢复性睡眠”。很多患者睡醒后仍觉得累，不能恢复精力，会表现出整天昏昏沉沉，没有精神。他们缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，身体仍是疲惫不堪。

　　三、夜长梦多。失眠多梦往往并称，夜间梦境纷纭、睡卧不宁，晚上睡眠质量差、白天工作效率低。正常睡眠的人做梦，梦后对梦境基本遗忘。相反，对梦境的记忆越清晰，睡眠的质量就越低。

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　　友情提示：以上就是“晚上睡不着的主要表现有哪些”的有关介绍。睡眠分为一次性失眠、短期失眠、慢性失眠三种阶段，主要根据失眠的时间来划分。慢性失眠对患者的危害较大，而且治疗困难，所以，患者最好去专业的医院进行治疗。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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