晚上失眠的患者不能吃什么

　　晚上失眠的患者不能吃什么?晚上失眠是失眠症状的一种常见表现，当有这样的症状表现，到正规的医院进行治疗才是关键。晚上失眠的患者还应该注意些什么呢?晚上失眠的患者不能吃什么呢?下面就由青岛安宁医院的专家为您详细进行介绍。

　　失眠专家李少华教授指出，患上失眠的朋友，在饮食上不能碰的食物主要有以下5种：

　　1、油腻食物。油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢;让它一直处于工作状态，也会导致失眠。

　　2、饱腹食物。关于失眠不能吃什么食物，还有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。

　　3、咖啡因。失眠不能吃什么食物呢，我们知道含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因，必须要注意避免。

　　4、酒类。睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。

　　5、辛辣食物。晚餐吃辛辣食物是影响睡眠的重要原因，所以失眠不能吃什么食物，常见的如辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。

　　青岛安宁医院是山东唯一一家经相关部门批准成立的专业睡眠研究所，是齐鲁地区首家与国际接轨、专注于全人类睡眠健康与精神疾病研究、开发、诊疗为一体的专业机构。“321 阴阳平衡疗法”治疗失眠的六大优势：1、采用国际尖端仪器快速、准确诊断;2、针对性强，从根源进行治疗;3、回归中医、彻底痊愈、不复发;4、完美融合中医和仪器治疗的优点;5、彻底告别传统的单纯依靠药物治疗;6、无创无痛、安全有效、疗效显著。

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　　温馨提示：晚上失眠的患者不能吃什么?以上专家为您介绍的内容，相信您已经对晚上失眠患者不能吃什么已经有了一定的了解，专家表示，当有这样的症状表现时，到正规的医院进行治疗才是关键，希望专家的介绍可以帮助到您。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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