通过医师的介绍，大家对于摆脱晚上失眠的折磨有了清楚的认识，专家介绍，针对女性出现晚上失眠的问题，要注意及早引起重视，选择前往专业的失眠医院进行治疗，以免贻误病情。...[+详情]

    【导言】 青岛市民晚上睡不着觉怎么办?相信很多人可能会受到晚上睡不着觉的困扰,由于晚上睡不着,白天也没有精神学习工作,专家介绍,好的饮食对于缓解失眠问题有很大帮助,人们可以选择...[+详情]

    很多人习惯睡觉之前看会小说，专家提醒这是不科学的，这种习惯极易导致夜晚失眠，闭眼之后，大脑就像是放电影一样无法得到好的休息，这样不仅会严重影响白天的学习工作状态，时间长了...[+详情]

    晚上睡不着觉这种情况出现在生活中时，它是对睡眠质量差的一个描述，所以我们要引起重视。...[+详情]

    好的睡眠就会促进我们拥有一个好的身体，睡眠质量好的话，对于减肥以及美容都会有很好的疗效，但是由于现在的人经常有不好的习惯，生活不规律，就会对晚上睡眠产生坏的影响。...[+详情]

    人们出现晚上失眠危害极大，晚上失眠会导致人们容易出现健忘，会引起身体疾病出现，会导致人体容易变得肥胖，会加速人体衰老，所以针对晚上失眠的问题，要注意及早进行治疗。...[+详情]

    专家介绍，人们患上失眠症之后，会出现睡眠质量不高，晚上睡不踏实，会出现入睡时间推迟，伴有个人睡觉过程中总是时睡时醒，会出现想睡但睡不着等症状。...[+详情]

    晚上失眠的出现，会导致人们出现习惯性脱发，会诱发人们患上健忘症，会增加人们患上癌症的风险，会诱发心脑血管疾病的出现等，危害极大。...[+详情]

    专家介绍，人们患上失眠症会和个人情绪波动、自身生理因素以及心理因素和遭受外界刺激等原因有很大关系，所以治疗失眠问题，要注意从病因进行解决。...[+详情]

    青岛安宁医院的专家介绍，缓解男性晚上失眠的问题，要注意保证个人饮食要健康而有规律，要注意按时作息，要注意创造比较好的睡眠环境，要注意在睡前放松等。...[+详情]