易激动,不愿意出门怎么治疗

　　很多抑郁症患者出现易激动，不愿意出门的症状表现，严重的影响着人们的正常生活，为此，给人们带来了很大的困扰，希望人们能重视一下自己的病症，积极的治疗抑郁症是关键。那么，易激动，不愿意出门怎么治疗?对此，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　一、鼓励，而不是贬低自己

　　抑郁症患者总是觉得很自卑，认为自己什么事都做不好。建议患者从小事做起，及时肯定自己。充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，将自己今天的成功记下来。虽然听起来有些幼稚，但这种自我激励法的效果确实十分显著的。

　　二、克服惰性

　　如果抑郁症患者的病情不是很严重。那么建议患者可以继续上班，抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为：你做得越少，你就越做得更少。所以抑郁症患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。在做好这些事情的同时，也会增加患者的自信心。

　　三、调整做事方法

　　有些人因为工作当中的一些问题而产生了抑郁，这时您可能就要注意一些做事的方式方法了。可以将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。

　　权威疗法推荐：“321阴阳平衡疗法”根治抑郁症不复发

　　青岛安宁医院专家组在中医理论基础上不断研究诊疗方案，经过多年的临实践，总结出了一套全新的治疗方法——“321阴阳平衡疗法”。该疗法有针对性的从中医整体治疗入手，因人而异，辨证施治，见效快，治疗周期短，复发率低。至今已治愈1万多例患者，被中国睡眠研究会、世界精神病协会、中国医学技术研发中心等权威机构称为开创了失眠、抑郁症等精神疾病治疗的“绿色时代”。

　　温馨提示：易激动，不愿意出门怎么治疗?以上是专家为您做的介绍，易激动，不愿意出门是抑郁症的典型症状表现，希望患者能重视自己的病情，积极的治疗抑郁症是关键。更多的关于抑郁症的症状和治疗，可以点击在线医师答疑。

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