心烦意乱睡不好怎么办

　　患者咨询：医师您好，我是一名人民教师，可是最近看着同学们都不怎么爱学习，上课也不认真听讲我就暴脾气上来了，说了很多难以入耳的话。晚上一想到他们我就睡不着。开始这样的症状还是比较轻的，现在我也不原因给他们上课了，看见他们就烦，心情也不好，我想问一下，我这是怎么了?心烦意乱睡不好怎么办？

　　医师回答：您好，您咨询的这种情况是抑郁症的一种表现，当出现了这样的情况时，您应该及时的到正规的医院进行治疗，否则很容易出现更为糟糕的事情，那出现了抑郁症的情况时应该怎么办呢?下面就由青岛安宁医院的专家为你详细的进行介绍，希望可以帮助到您。

　　一、家人的支持和帮助

　　抑郁症患者会感到自卑、负罪感、情绪极度消极，患者的身体也会有很多抑郁症症状的反应，所以患者的家属一定要理解帮助和支持患者，配患者渡过难关。家属可以多喝患者进行交流，多陪患者聊天使患者心情愉快，这样对患者的病情会有所帮助的。

　　二、生活护理

　　抑郁症患者会感到浑身疲惫无力，食欲下降，体重明显的减轻。病情较轻的患者生活是可以自理的，护理患者的人只需要督促患者进行身体和心理上的某些行为就可以。对于病情较重的患者，护理的人就要协助患者进行躯体和心理上的行为。

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　　三、对患者的情感变换多加观察

　　实际上，不管是患者在治疗中还是康复中，对抑郁症患者的情感变换的观察是很重要的，从患者的情感的变换中可以知道患者病情是否有所转变，加重还是转危为安，观察是很重要的，病人的护理者和家属一定要引起高度重视哦。

　　四、安全的环境保障

　　一个良好的生活环境，对于患者身体的康复是至关重要的。如果患者的生活环境有对患者病情存在的危险物或者其他一些因素的影响，患者是不能很好的恢复健康的，甚至是对病情的加重还有促进作用。

　　五、“321阴阳平衡特色疗法”

　　青岛安宁医院是一家专业治疗抑郁症等精神疾病的权威医院，在治疗自闭症方面，采用国际权威疗法“321阴阳平衡疗法”，该疗法告别了传统的单纯依靠药物，从根本恢复大脑细胞功能，激活神经元，疏通经络。一般患者3天即可迅速见效，无需长期服药，解决了精神疾病治疗过程解除因长期服用西药而淤积在体内的毒素的问题。纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，一次性治愈后不易复发。

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　　温馨提示：心烦意乱睡不好怎么办?通过专家的介绍，相信您已经明白了这是抑郁症的表现，当出现了这样的情况时，要及早的进行治疗，否则危害严重。对工作的影响也非常的大，另外很多患有抑郁症的患者因为没有及时的进行治疗而出现结束自己的生命作为了代价。关于抑郁症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打康复热线：0532-58977120。

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