怎么治疗总是精神不济、意志活动减退

　　【导言】怎么治疗总是精神不济、意志活动减退?在日常的生活中，人们对于抑郁症的危害也有一定的了解，抑郁症轻度会导致人们精力丧失，缺乏兴趣，严重时会导致患者出现自杀的想法或者行为，危害极大。那么怎么治疗总是精神不济、意志活动减退?就请青岛治疗抑郁症的医院专家详细的介绍一下。

　　怎么治疗总是精神不济、意志活动减退：

　　治疗精神不济一、首先抑郁症治疗要注意坚持维持治疗：

　　在每次的抑郁发作期内一定要坚持足够时间的巩固治疗和维持治疗。一般来说，首次发作的维持治疗应在6-8个月，而复发的患者，尤其是2年内复发的病人，应维持服药在2年以上，多次复发者甚至要终身服药。

抑郁症的治疗方法

　　治疗精神不济二、其次就是抑郁症患者要注意结合运动康复训练：

　　对于已经治愈的抑郁症患者要定期地进行一些运动训练。当你感到抑郁时，最好选择简单、易于操作、有一定强度的运动，诸如快速跑、网球等，这有利于帮助你转移注意力，迅速走出抑郁的困扰。>>>推荐：老年抑郁

　　治疗精神不济三、最后就是抑郁症患者要对自己的生活加以规划：

　　制定生活规划是预防已经治愈的抑郁症再次复发的长期战略。充足的睡眠、合理的饮食、坚持适当的运动可以有效消除抑郁情绪，预防抑郁症的发生。研究表明，运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地抑制住抑郁症的发生。

　　温馨提示：怎么治疗总是精神不济、意志活动减退?以上就是关于抑郁症治疗的介绍，专家介绍，在生活中，患上抑郁症进行治疗，要注意进行药物的维持治疗，注意结合患者进行运动康复训练，同时患者自身要注意对自己的生活要有规划等。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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