如何治疗好情绪长期不佳、缺乏自信

　　【导言】如何治疗好情绪长期不佳、缺乏自信?抑郁症的出现会破坏人们的心理稳定性，导致患者情绪长时间处在失落之中，而且会干扰患者的社会功能，导致患者语速变缓，缺乏主动性，丧失自信心等，危害特别大。那么如何治疗好情绪长期不佳、缺乏自信?就请青岛治疗抑郁症的医院的专家详细的说明一下。

　　如何治疗好情绪长期不佳、缺乏自信：

　　治疗缺乏自信一、治疗抑郁症常见的就是心理治疗和药物治疗。轻度的抑郁症可以不用药物，只靠心理治疗就能够缓解患者的病情，但这就需要患者及时进行治疗了。对于病情中度以上的患者，我们就很有必要通过多方面的治疗相结合来缓解病情了，而心理减压治疗主要包括：催眠治疗、意象对话、行为矫正、音乐治疗等。

抑郁症治疗

　　治疗缺乏自信二、治疗抑郁症采用药物治疗，主要是以抗抑郁药物治疗为首选。如果患者以前有过抑郁症病史，那么，医师会建议患者服用与以前相同的药物;如果家里有抑郁史，那么，医师会首选对患者家人起作用的药物，这样在极大的程度上省去了治疗的时间，效果也会明显一点。

　　治疗缺乏自信三、治疗抑郁症采用心理音乐治疗，音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响，美好的音乐能促使人的感情得以宣泄，情感得以抒发，促进血液循环，增强胃肠蠕动及消化腺体分泌，加强新陈代谢活动提高免疫抗病能力，从而消除郁闷情绪，心绪安定，胸襟开阔，益于身体健康。>>>推荐：抑郁症是什么症状

　　治疗缺乏自信四、采用心灵重塑疗法治疗轻度抑郁症。心灵重塑治疗是激发人自身强大的自我修复潜能，结合音乐、催眠作用原理，让人进入脑波状态，并进入潜意识世界，不断用正面、积极的思想剔除内心负面、消极情绪。以达到快速、直接、有效的根除深藏于潜意识内的根源问题。从而消除郁闷情绪，心绪安定，胸襟开阔，拥有健康身心状态。

　　温馨提示：如何治疗好情绪长期不佳、缺乏自信?以上就是关于抑郁症治疗的介绍，青岛抑郁症医院的专家介绍，人们出现长期情绪不佳进行治疗，一般可以选择心理治疗、药物治疗，并结合采用心理音乐治疗以及心灵塑造疗法治疗等，抑郁症的治疗，要选择到权威专业的医院进行治疗。如果您还有什么问题想要咨询，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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